Bakgrund och Uppväxt
Peter Sjöberg föddes i Sandviken, flyttade därefter runt i Sverige tilsammans med familjen för att från 15 års ålder växta upp i Gävle, Sverige. Redan som ung visade han en stark vilja och ambition att excelera inom idrott, speciellt inom löpgrenar som 200 och 400 meter. Hans dedikation och hårda arbete inom idrotten ledde till en sjätteplats på svenska mästerskapen och till en SM-bronsmedalj i 4x400 meter stafett. Det var i denna tidiga fas av hans liv som Peter började inse vikten av mental träning, målmedvetenhet och uthållighet för att uppnå framgång.
Från Idrott till Personlig Utveckling
Peters erfarenheter som idrottsman gav honom insikter som senare skulle forma hans filosofi om personlig utveckling och ledarskap. Han förstod att mental träning, disciplin och att förstå vad det är som faktiskt avgör för att vi skall nå våra mål och fatta bra beslut, att hjärnan och kroppen hänger intimt samman och är avgörande faktorer för framgång. Dessa insikter skulle komma att prägla hans framtida arbete.
Efter sin idrottskarriär började Peter sin resa inom personlig utveckling. Han utforskade områden som Icke varbal kommunikation, Neuro Lingvistisk Programmering (NLP), mental träning och coaching. Han insåg att dessa verktyg inte bara kunde hjälpa honom att själv nå sina mål, utan också att hjälpa andra att göra detsamma.
Grundare av Carpe Diem Utbildningar
År 1998 grundade Peter Sjöberg Carpe Diem Utbildningar, ett företag som skulle komma att bli en katalysator för förändring i många människors liv. Carpe Diem Utbildningar har varit verksamt i över 25 år och har utökat sin påverkan över både Sverige och Norge.
En av de mest betydelsefulla aspekterna av Peter Sjöbergs arbete är hans förmåga att integrera de senaste rönen inom hjärnforskning i sitt utbildningsmaterial. Genom att använda kunskapen om hur hjärnan fungerar kan individer och organisationer optimera sina strategier och beslutsfattande.
Icke Verbal Kommunikation som många kallar kroppsspråk.
I Peters kurser betonas vikten av icke verbal kommunikation. Att använda enkla, tydliga och strukturerade icke verbala tekniker är en kraftfull metod för att lösa problem och nå resultat, samtidigt som man upprätthåller en god relation med andra. Genom att vara medveten om ditt kroppsspråk och använda det på ett effektivt sätt kan du skapa en öppen och tillitsfull atmosfär som främjar samarbete och konstruktiv problemlösning samtidigt som du når resultat.
Ögonkontakt
De flesta modeller av kommunikation är designad för person till person kommunikation och de flesta av oss är dessutom övertränade i att skapa ögon – ögon kontakt när vi kommunicerar med andra. Vi är så bra tränade att vi nästan alltid gör det.
Det är bara genom att förstå när och under vilka förhållanden du skall skapa och hålla ögonkontakt och när du inte skall (bör) hålla ögonkontakt. Som miraklet om ögon kontakt eller inte, ger resultat. Men det proaktiva resultatet är helt fantastiskt!
Inom icke verbal kommunikation arbetar vi med att namnge de olika platser vi väljer att fokusera (titta) på, så att det blir enkelt, strukturert och tydligt. Detta gör att vi kan känna igen mönster av visuell kommunikation, förstå och lär oss hur och var vi skall fokusera (titta) för att få det resultat vi vill ha.
Att det skulle ha så stor betydelse vart man välger att titta är underskattat, betydelsefullt och otroligt effektivt.
Kroppshållning och Gester
Kroppsspråket ljuger
Vi beter oss som vi vant oss att bete oss. Detta kan återspegla vår sinnesstämning, men det är långt ifrån säkert. Vi kan se ilskna ut utan att vara det, liksom vi kan se sorgsna ut även då vi är glada.
Att ofta få höra "är du ledsen?" utan att man känner sig ledsen kan ju faktiskt betyda att du ser ledsen ut.
Den stora utmaningen ligger i att bli medveten om den icke verbala kommunikationen man faktiskt sänder för att - om man nu så önskar - få detta att överensstämma med den signalen man faktiskt vill sända ut.
Det finns också ett ordspråk som säger: Din kropp talat så högt att jag inte hör vad du säger.
I våra kurser så beskriver vi kroppsspråket utifrån två olika sätt.
Kroppens språk - hur ser då det ut? Vad kan vi uttrycka med vår kropp? Det enkla svaret är naturligtvis att det beror på vem som talar. Att kommunicera och att använda sitt kroppsspråk är en färdighet. För att utveckla denna färdighet krävs träning och det finns både otränade och vältränade "kroppsspråkare".
Om man tillämpar en enkel modell kan man i grova drag säga att det finns två olika sätt vårt kroppsspråk signalerar på. Vi väljer att kalla detta för status och relation .
Enkelt uttrykt så signalerar ditt kroppsspråk antingen hög eller låg status, stark eller svag relation. Det viktiga för dig som ledare är att veta vad du sänder ut för kroppsspråk och vilken effekt det får. Så att du kan göra något åt det.
Vidare är kroppshållning och gester viktiga. Hur du använder ditt kroppsspråk förstärker eller förminskar din status och indikerar för andra om du är trygg och självsäker eller omvänt. Detta är vanligtvis något man mer eller mindre är medveten om.
Inget budskap blir kraftfullare än sättet det presenteras på.
Oftast så förbereder man det verbala budskapet men din icke verbala kommunikation förstärker eller förminskar ditt budskapet. Din icke verbala kommunikation förstärker eller förminskar din roll och status som ledare.
Att träna på detta är att investera i din framgång.
Mimik eller Ansiktsuttryck
Mimik används för att uttrycka dina känslor, tankar och intentioner. Det inkluderar exempelvis leenden, främjanden av ögonbrynen, rynkade av pannan och andra ansiktsuttryck som hjälper oss att förstå och utrycka våra känslor och intentioner utan att använda ord. Allt detta förstärker eller förminskar din kommunikation.
Du kan "bara" genom att sända din blick höja eller dämpa en person. För att ge ett exempel.
Mimik eller ansiktsutrycket ditt gör också vad du säger mer eller mindre intressant att höra på.
Röstlägen och betoningar
I en mening som sägs så får meningen olika innebörd bara på grund av vilket ord du betonar. Detta innebär att det finns en instruktion i det talade ordet, som vi inte lägger märke till utan som går fram undermedvetet. Dessa dolda instruktioner finns där hela tiden, ändå har vi lätt att betrakta orden som absoluta.
Vi tenderar att reagera och kommunicera instinktivt. Men genom att “utbilda” våra instinkter så att de upptäcker och känner igen våra kommunikationsmönster snabbt och korrekt, kan vi gå från att vara reaktiva till att bli proaktiva.
Genom effektiv observation av kommunikationen mellan människor, och bli medveten om “den dolda instruktionen” i det som sägs, kan du upptäcka och analysera vikten av det som sägs och därmed kunna vägleda personen eller gruppen vidare. Då kan du som ledare agera istället för att reagera.
Sammanfattningsvis är användningen av enkla, tydliga och strukturerade icke verbala tekniker avgörande för att lösa problem och bibehålla positiva relationer med andra. Genom att vara medveten om ditt kroppsspråk, ögonkontakt, kroppshållning, mimik och röstläge kan du skapa en atmosfär av öppenhet och samarbete som främjar produktiv kommunikation, bättre relationer och problemlösning.
Avspända, Intressanta och Stimulerande Relationer
Peters erfarenheter inom idrotten och hans kunskap om kommunikation och ledarskap har lärt honom att bygga avspända, intressanta och stimulerande relationer. Genom att tillämpa principerna för icke verbal kommunikation kopplat till de senaste rönen inom hjärnforskning kan han skapa en atmosfär där människor känner sig sedda, hörda, bekräftade, delaktiga och respekterade.
Internationellt Användbara Tekniker
En av de mest imponerande aspekterna av Peter Sjöbergs arbete är användbarheten i olika kulturer och sammanhang. Den här formen av Icke verbal kommunikation är interkulturellt gångbara i hela världen. Det gör träningen av teknikerna värdefulla oavsett var du befinner dig och oavsett om företaget är hel svensk/norsk eller ett internationellt bolag.
Vi har kunder från Norge och Sverige, nationella och internationella och det har visat sig att våra Icke verbala tekniker, modeller och metoder är lika effektiva oavsett företag, organisation eller land.
Avslutning
Peter Sjöberg har ägnat sitt liv åt att förstå och undervisa om de fundamentala principerna för framgång inom ledarskap och personlig utveckling. Genom hans arbete har han hjälpt människor att förbättra sina kommunikationsfärdigheter, optimera sina beslutsfattande processer och bygga starka, avspända relationer.
Carpe Diem Utbildningar har blivit en plattform där människor från olika kulturer och bakgrunder kan dra nytta av Peters visdom och erfarenheter. Hans internationellt gångbara tekniker har visat sig vara en värdefull tillgång för alla som strävar efter att nå sina mål och förbättra sina liv.
Peter Sjöbergs berättelse är en inspirerande påminnelse om att målmedvetenhet, glädje, disciplin och kommunikation är nycklarna till framgång. Genom att ta till sig hans filosofi kan individer och organisationer ta nya steg mot att uppnå sina drömmar och skapa positiva förändringar i världen.
Det är inte vad vi har som är det viktiga, det är vad vi gör med det vi har som är det viktiga.
